Tehnici de relaxare profunda pentru bunastarea corpului

Relaxare profunda

Odihna este o preconditie pentru starea de bine si vindecare. Stresul se acumuleaza in corpul nostru si modul nostru de viata ne scade continuu stare de bine. Practica relaxarii profunde creeaza posibilitatea organismului nostru sa se odihneasca, sa se vindece si sa se refaca. Ne relaxam corpul, focalizandu-ne atentia pe fiecare parte a sa gandindu-ne more